7 рецептов курицы в кефире

Нежное мясо в кефирном соусе готовится очень просто и быстро, а сам процесс не потребует от хозяйки особенных кулинарных навыков. Курица в кефире подойдёт как для праздничного стола, так и для семейного ужина.

Рецепт запекания птицы в духовке

Рецепт запекания птицы в духовке потребует всего лишь 4 ингредиента, но с самой тушкой придётся повозиться.

Ингредиенты:

• тушка птицы – 1 шт.;
• кефир – 1 л;
• чеснок – 1 шт.;
• специи.

Приготовление:

1. Птицу тщательно промойте под проточной водой, высушите бумажным полотенцем. Если курица домашняя, удалите внутренности.
2. Положите птицу грудкой вниз. Отрежьте хвостик.
3. Вотрите в мясо разные специи, лучше использовать чёрный молотый перец и соль.

Для удобства переложите курицу в большой прозрачный пакет. Так она полностью промаринуется, а вам не придётся мыть лишнюю посуду.

1. Отдельно соедините кефир, чеснок и молотый перец с солью. Перемешайте − маринад готов.
2. Влейте приготовленную смесь в пакет с птицей, завяжите на узел. Покрутите в разные стороны, чтобы вся курица промариновалась и поставьте в холодильник на 2 часа.
3. Выньте мясо. Уберите чеснок, так как он будет придавать горечь готовому блюду.
4. Выложите тушку на противень и запекайте при 200 градусах 40 минут.

Приятного аппетита!

Очень вкусный рецепт куриного шашлыка

Секрет вкусного шашлыка кроется в его маринаде. Если неправильно замариновать мясо, то вряд ли получится что-то вкусное. Представляем очень удачный рецепт куриного шашлыка в кефирном маринаде.

Ингредиенты:

• куриное мясо – 2 кг;
• луковица – 1 шт.;
• чеснок – 1 головка;
• зелень − пучок;
• специи – по вкусовым предпочтениям;
• кефир – 500 мл.

Приготовление:

1. Если мясо ещё не порезано на куски, то порежьте его.
2. Очистите лук, посеките колечками.
3. Почистите чеснок, измельчите.
4. Кусочки мяса выложите в глубокую миску, залейте кефиром. Добавьте все оставшиеся ингредиенты и тщательно перемешайте руками.
5. Маринад для курицы готов. Оставьте мясо в таком виде на несколько часов, чтобы оно пропиталось и при жарке было сочным.
6. По прошествии обозначенного времени насадите курятину на шампуры и пожарьте шашлык.
7. Подавайте блюдо с овощным гарниром.

Готовить такой шашлык из курицы в кефире можно не только на природе, но и дома. Для этого мясо потребуется нанизать н деревянные шпажки и разместить над высоким противнем в духовке минут на 30.

Жареная курица в кефире на сковороде

Если не хочется доставать мангал или использовать духовку, то можно пожарить вкуснейшую курочку и на сковороде.

Ингредиенты:

• кефир – 200 мл;
• чеснок – 2 зубчика;
• лук зелёный – 30 г;
• куриные грудки – 0,5 кг;
• специи.

Приготовление:

1. Очистите лук и чеснок. Порежьте мелко.
2. Отдельно вылейте кефир, добавьте чеснок, соль и другие специи, тщательно перемешайте.
3. Промойте грудку, просушите бумажными полотенцами, нарежьте на крупные куски и выложите в миску с будущим маринадом.
4. Перемешайте и оставьте птицу пропитываться в течении 2 часов.
5. Выложите курятину на сковороду, добавьте зелень. Специи добавлять не надо, так как они есть в кефире.
6. Сначала готовьте на большом огне без крышки, тем самым давая жидкости выпариться. Затем уменьшите нагрев, накройте посуду крышкой и тушите курятину до готовности 20 минут.

Курица, тушеная в кефире, подаётся как с гарниром, так и без него.

Куриные грудки в кефирном соусе

Курица в духовке − это не только вкусно, но ещё и полезно. Это блюдо может стать любимым для тех, кто придерживается правильного питания или сидит на оздоровительной диете.

Ингредиенты:

• куриные грудки – 1 кг;
• кефир – 250 мл;
• базилик сушеный – 1 ч. л.;
• соль;
• чёрный перед и другие специи.

Приготовление:

1. Вымойте куриную грудку, обсушите и нарежьте крупными кусками.
2. Выложите птицу в глубокую форму для запекания, посыпьте чёрным перцем, базиликом, солью и другими специями. Тщательно перемешайте руками.
3. Вылейте кефир к мясу, оно должно быть полностью погружено в жидкость. Снова тщательно размешайте.
4. Духовку разогрейте до 180 градусов и отправьте туда блюдо на 40 минут.

Куриные грудки в кефирном соусе готовы!

Курица в кефире с картофелем

Сочетание курицы и картошки в одном блюде вряд ли оставит кого-то равнодушным. Это сытное блюдо придётся по вкусу как домочадцам, так и гостям праздника.

Ингредиенты:

• куриные бёдрышки – 3 шт.;
• кефир – 100 мл;
• картофель – 800 г;
• соль, специи;
• чеснок – 5 зубчиков;
• помидоры черри – 10 шт.

Приготовление:

1. Приготовьте маринад: смешайте кефир, измельчённый чеснок, специи.
2. Залейте кефирным соусом бёдрышки и оставьте их так хотя бы на полчаса.
3. Очистите картофель, порежьте дольками и выложите на дно противня. Посыпьте специями и солью. Выложите зубчики чеснока.
4. Достаньте из маринада мясо, но сам кефир не выливайте. Выложите курицу на картошку.
5. Помидоры разрежьте пополам и положите аккуратно на картофель.
6. Полейте блюдо оставшимся кефиром и отправляйте в духовку запекаться до полной готовности.

Курица в кефире с картошкой в духовке – отличное сытное блюдо, которое не требует от хозяйки особенных временных и материальных затрат.

В кефирно-чесночном маринаде

Такой маринад называется универсальным, поэтому подойдёт для любого вида мяса.

Ингредиенты:

• филе – 1 кг;
• кефир – 300 мл;
• луковица – 1 шт.;
• чеснок – 4 зубка;
• горчица – 3 ч. л.;
• специи, соль.

Приготовление:

1. Чеснок и лук натрите на мелкой тёрке или просто мелко нарежьте.
2. Поместите натёртые овощи в отдельную миску, добавьте горчицу и специи.
3. Влейте кефир и сразу же хорошенько перемешайте.
4. Филе нарежьте на крупные куски и погрузите в приготовленный маринад.
5. Обмотайте миску с филе пищевой плёнкой и дайте ему постоять так хотя бы 30 минут.
6. Такой маринад позволит приготовить мясо на сковороде, духовке, гриле или мультиварке. Выложите курицу, например, на противень и запекайте до образования хрустящей золотистой корочки.
7. Сам маринад не выливайте, он отлично подойдёт в качестве соуса к уже готовому блюду.

Блюдо в кефирно-чесночном маринаде готово.

Тушеная курица в кефире в мультиварке

Приготовление еды в мультиварке – отличный способ сделать сытный ужин, при этом потратив на процесс минимум времени. Курица, тушеная в мультиварке, − прекрасный тому пример.

Ингредиенты:

• филе – 1 кг;
• кислое молоко или кефир – 0,5 л;
• луковица – 1 шт.;
• чеснок – по вкусовым предпочтениям;
• зелень − полпучка;
• специи.

Приготовление:

1. Промойте филе, обсушите, порежьте на крупные куски.
2. Отдельно смешайте кислое молоко, измельчённый чеснок, порезанный лук. Тщательно размешайте.
3. Выложите курицу на противень, полейте маринадом.
4. Добавьте специи, соль.
5. Мелко нарубите зелень, добавьте к блюду.
6. Запекайте в течении 30 минут до готовности.

Приятного аппетита!